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運動

造口術完成數月後,可從事絕大多數的運動。每一種運動對於造口用品穩定度的影響不同,因此造口病友應瞭解如何處理造口用品,才能自由自在地參與活動。

從事全身運動時,可使用不同於平常造口用品的品項。

請向醫師諮詢可開始運動的時間。

從術後 3 周起至數個月之間,應避免從事使腹部壓力大幅增加的運動,之後則無運動上的限制。

前往游泳時,泳裝宜選用可使造口用品變得不醒目的樣式(男性:平口泳褲;女性:花邊泳衣),而造口用品也應選用輕薄款。

打高爾夫球時,請攜帶打完球入浴時供更換的造口用品。

從事引起大量出汗的運動時,請選用具高耐性保護皮的造口用品。造口用品可於運動後更換。

從事劇烈或長時間運動時,建議可使用膠帶、或可與造口腰帶結合的造口用品(圖一至圖三)。

Stoma belt

圖一:造口腰帶

生產商不同時,可能與用品不相容。

Clip-type stoma belt

圖二:夾式造口帶

與所有生產商的用品相容。

It is recommended to cover skin in contact with hard plastic parts such as the hook of the belt and clip with underwear, or a gauze handkerchief, etc.

圖三:建議以內衣或紗布手帕等,覆蓋在帶鉤或夾子等硬質塑膠零件

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