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筋力低下に対する運動療法
筑波大学人間系 教授山田 実
2020年1月公開
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Part1高齢者の筋力低下とは？
Part2高齢者の筋力評価とサルコペニア判定法
Part3高齢者の筋力強化の方法
高齢者に対して運動を行ううえでは、最低限のリスク管理が必要になります。特に、高齢者は体調・症状の日内および日差変動があるため、運動前、中、後のそれぞれで状態を把握しておくことが重要です。 具体的な基準としては
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